Le désir sexuel semble pouvoir se définir comme le sentiment d’avoir envie d’avoir des relations intimes avec son compagnon (ou une autre personne).
Dans le terme « relations intimes », nous ne pensons pas de manière tacite à la « pénétration ».
Car ce terme peut désigner les baisers intimes, les caresses, la masturbation et bien d’autres douceurs, y compris la pénétration.
Il est important dans la compréhension de votre désir sexuel de faire la distinction entre :
- Sentiment amoureux
- Besoin d’intimité avec l’autre
- Désir sexuel
Car chacun peut exister sans l’autre mais, en général, ils sont fortement imbriqués.
En réalité, vous pouvez être très amoureuse sans ressentir de désir sexuel et l’inverse est également vrai.
Dans une vision de santé du couple, c’est généralement la présence des trois qui peut permettre d’accéder à une certaine harmonie.
Le sentiment amoureux
Le sentiment amoureux est une émotion que l’on ressent pour une autre personne, peu importe son identité sexuelle et la relation que vous avez avec cette personne.
Ce sentiment amoureux qu’il soit à l’origine d’un coup de foudre ou d’une relation qui évolue s’appuie souvent sur :
- La sensation que cette personne peut vous rendre heureuse.
- Une admiration que l’on porte l’un sur l’autre.
- La possibilité d’accepter et de rire des défauts de l’autre, et inversement.
- Une organisation de vie qui vous apporte un sentiment de sécurité.
- Des ambitions et des goûts que vous avez en commun.
- Le plaisir de partager avec cette personne des rencontres avec vos amis et votre famille.
Ce sentiment amoureux constitue le noyau central de la complicité entre les membres du couple.
Même si de nombreux exemples prouvent qu’une vie de couple épanouie peut se baser sur d’autres critères. Mais nous pensons que ceux-ci constituent une base solide.
Le besoin d’intimité
Ne confondons pas intimité et intimité à deux.
Vous avez droit à votre bulle et à votre jardin secret (si ce jardin ne nuit pas, bien entendu, à votre compagnon).
Vous avez besoin d’avoir des activités séparées.
Le respect de votre correspondance et de vos appels semblent un minimum « vital ».
Bien d’autres élément peuvent définir vos besoins en termes de territoire personnel.
Votre besoin d’intimité à deux sera soit différent, soit lié à votre territoire personnel.
En d’autres termes, avez-vous envie de rentrer à deux dans une « bulle » qui vous est réservée ou avez-vous envie de faire rentrer votre compagnon dans VOTRE bulle ?
L’intimité conjugale fait donc référence à la manière dont les deux partenaires gèrent mutuellement l’ouverture de leur monde intérieur à l’autre ainsi que la proximité affective entre eux.
Comment mettre en place une intimité à deux ?
- Communiquer sans tabou : oser parler de soi, de ses attentes, ses désirs, ses fantasmes, ses doutes, etc. La communication est et restera toujours une « valeur sûre » dans le couple et renforcera ce sentiment d’intimité.
- Se réserver des moments à deux le plus souvent possibles.
- Être « tactile » le plus possible.
- Partager des activités que l’autre apprécie.
- Faire en sorte que votre partenaire se sente bien et le lui dire.
- Lui dire que vous l’aimez tel qu’il est.
- Lui envoyer des messages de temps en temps.
- Soyez reconnaissant du bonheur qu’il vous apporte et dites-le-lui !
Quel est le rapport entre le besoin d’intimité et le désir sexuel ?
C’est que le premier peut facilement servir de tremplin à l’autre. D’où le risque de les confondre.
Le désir sexuel
Le désir sexuel est, quant à lui, l’envie d’avoir une relation intime pour répondre à un besoin et en retirer du plaisir sexuel.
Celui-ci peut se manifester avec ou sans la présence du sentiment amoureux. La croyance qu’une femme doit être amoureuse pour faire l’amour est un fantasme masculin ou une légende urbaine.
Celui-ci peut se manifester avec (exemple, avec un ami) ou sans (exemple, un inconnu) la présence du désir d’intimité.
Enfin, l’envie ne sous-entend pas un passage à l’acte, ni dans son couple, ni à l’extérieur de son couple.
Le désir n’est pas un sentiment coupable comme ont pu essayer de nous croire la plupart des religions.
Donc ne réfrénez pas vos désirs !
Ils vont nourrir votre sexualité …
Ce désir sexuel est entretenu par notre inconscient, source de nos pulsions sexuelles. Ces pulsions nourrissent notre imaginaire érotique et, par là même, les fantasmes indispensables dans le désir sexuel.
L’absence, la diminution ou la disparition du désir sexuel sont courants mais pas irrémédiables. Nous y reviendrons
Extraits du livre « Le désir, le plaisir et l’orgasme au féminin »
